Pomyśleć, że jeszcze niedawno, w Azji 28 stopni C to było ukojenie dla ciała. Teraz mamy tyle na dworze w Polsce. Lato nie odpuszcza i powoduje, że jedynym słusznym posiłkiem jest... woda!
Co zrobić, aby jednak dostarczyć sobie pożywnych składników, bez konieczności gotowania? Odpowiedź jest tylko jedna. KOKTAJL!
- 1 duży świeży ogórek
- 1 jabłko
- pół awokado
- pół banana
- garść natki pietruszki
- garść mięty
- 2 gałązki rozmarynu
- sok z połowy cytryny
- 200-250 ml wody mineralnej
- opcjonalnie: łyżka miodu
Przygotowanie:
- Obierz owoce i warzywa , zioła opłucz zimną wodą, przełóż wszystkie składniki do blendera i zmiksuj na gładkie smoothie.
- W razie potrzeby dodaj miodu.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz