piątek, 16 czerwca 2017

Owsianka czekoladowa z bananem i wiórkami kokosowymi

#pomysłnapłatkiowsiane tym razem w klasycznej wersji owsiankowej. Jednak co to taka zwykła szarobura na mleku, dlaczego by nie dodać trochę czekolady? Gorzka ma same dobre właściwości: dodaje energii, pomaga na myślenie, obniża ciśnienie krwi no i oczywiście poprawia samopoczucie!
Idealna na dobry początek dnia.

Składniki:

  • pół szklanki błyskawicznych płatków owsianych
  • 3/4 szklanki mleka (bądź pół na pół z wodą)
  • 3 kostki gorzkiej czekolady
  • łyżka gorzkiego kakao
  • łyżka miodu
  • łyżka wiórków kokosowych
  • 1/3 banana





Przygotowanie:


  • Przelej mleko do garnuszka, dodaj miód, czekoladę i kakao - podgotuj od czasu do czasu mieszając. Do ciepłego mleka dodaj płatki owsiane i zagotuj do zgęstnienia cały czas mieszając. Na koniec wsyp wiórki i pokrojonego na małe kawałki banana - wymieszaj. Na wierzchu ułóż ulubione owoce i bakalie. U mnie jak poniżej - banany, migdaly, borówki i wiórki kokosowe.



1 komentarz:

  1. Dowód na to, że coś zwykłego może być niezwykłe :)

    OdpowiedzUsuń